2009年08月15日

ピスタチオ 七日間の健康ダイエット

ピスタチオにはダイエットに効果的な栄養素の種類が豊富に含まれています。
カリウムが豊富に含まれていて、体の余分なものを排出する効果があります。エネルギー代謝の活性化、たんぱく質合成への関与、神経や筋肉を正常に保つなどの役割があります。

体の代謝を助けてくれるビタミンB6も豊富に含まれており、他にも便秘解消の効果のある食物繊維などもたくさん含まれています。

カロテンも含んでいて、今の季節に厳しい紫外線をシャットアウトする働きをしてくれます。
posted by マサヨシさん at 09:56| Comment(0) | ダイエット効く食品 健康ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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