2009年08月15日

オリゴ糖 七日間の健康ダイエット

ダイエットや便秘解消におススメの、オリゴ糖をご紹介します。

知っている方もいるかもしれませんが、オリゴ糖とは単なる砂糖などとは違い、簡単に言いますと消化されにくい糖類に分類されます。

小腸で吸収されずに大腸まで届き、オリゴ糖に含まれているビフィズス菌が腸の動きを促してくれるため便通が良くなります。

純度が98%と高純度で甘さも砂糖の5分の一くらいしかなく、ほんのり甘い程度です。

ダイエット法などで注目されているGI値(ブドウ糖50gの血糖上昇値100を目安値として比較した数値。血糖上昇反応値ともいわれ、この数値が高い食品ほど太りやすい食品となります。)が 限りなく「0」に近いので、脂肪の蓄積を気にすることなく糖分を摂取することができるのです。

オリゴ糖についてもっと詳しく知りたい方は下からどうぞ。

ダイエット中でも安心して使える健康食品
posted by マサヨシさん at 18:00| Comment(0) | ダイエット効く食品 健康ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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