2009年08月20日

グレープフルーツ 七日間の健康ダイエット

グレープフルーツにはダイエットに有効な成分が豊富に含まれています。

香りを嗅ぐと交感神経が活性化されて脂肪の燃焼が促されます。食欲を抑える効用もあります。
美白作用のあるビタミンCやビタミンB群、老化を防ぐビタミンEやクエン酸など豊富に含まれているので美肌効能も抜群です。
カリウムが豊富に含まれているので体内の余分な水分や老廃物を排出して体のむくみや疲れも解消してくれます。

そのまま食べてもいいのですが、絞って果汁にすると吸収率が上がるのでぜひ絞って果汁で頂くことをおススメします。
posted by マサヨシさん at 15:22| Comment(0) | ダイエット効く食品 健康ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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