2009年08月09日

カテキン 七日間の健康ダイエット

脂肪燃焼に効果のある他の食材として,緑茶を挙げることができます。緑茶の健康効果を前面に出した商品も増えていますので,ご存知の方も多いでしょう。効果的な栄養素は,カテキンです。

血中に取り込まれたカテキンは肝臓まで到達し,ここで脂肪燃焼酵素が活性化分します。
つまり,カテキンは肝臓での脂質代謝を高める働きをする訳です。また,カテキンは血中脂質を正常にしますので,これによって血行が良くなり,基礎代謝が高まることも期待されます。
こうした効果は,緑茶の継続的な摂取によって得ることができます。

2009年08月05日

今人気のアサイーフルーツドリンク!!

ダイエットにおススメ!

健康と美容にもとても有効な、ポリフェノールやビタミンE、ビタミンC、ベータカロチンなどの抗酸化物質が他の果実と違い、数十倍という栄養価が豊富に含まれています。

ポリフェノールはブルーベリーの約18倍、繊維はゴボウの約3倍、ビタミンEかぼちゃの約4倍、鉄は、ほうれん草の約2倍も含まれています。

ダイエットに欠かせない必要な栄養素がたっぷりと含まれています。

甘味も酸味もほとんどなくクセがないので様々な素材と相性が良いです。バナナ、イチゴ、マンゴー、牛乳、ハチミツなどで。朝食やランチに愛用者急増中です。
ちなみに管理人も朝の朝食にアサイーをスムージーにして飲んでます!

コチラから


posted by マサヨシさん at 09:15| Comment(0) | 人気の健康ドリンク 健康ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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